情緒是人們“生命的指揮棒”“健康的寒暑表”，任何人都離不開它。它不僅是一種主觀感受、還是一種生理的反應、認知的表達，在一些特定的條件下會產生不同的表達方式：主動的、消極的……一旦產生消極思想我們要主動出擊，感受它、評估它、控制它，而如何反應并駕馭，就是王教授今天為我們帶來的精彩講解。

　　以下是內容分享:

　　1.學會寬容: 原諒，要比懲罰來得有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，對人不要過于苛刻。

　　2.知足者長樂: 不要總是對現實的生活現狀不滿，不要總是和別人去攀比。自己的生活，有獨特的精彩。

　　3.轉移注意力

　　4.學會自我排解

　　5.正確面對自己的選擇

　　…… ……

　　人生沒有總是一帆風順的，但是只要你是一個勇敢的人、一個有高尚情操的人、一個能善待自己和他人的人、一個對生活充滿信心的人、一個寬宏大量的人、一個能在逆境中奮起的人……那么，你的眼前將會是一片燦爛的天空!